{"id":235,"date":"2018-11-28T14:52:44","date_gmt":"2018-11-28T13:52:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.epode.fr\/?p=235"},"modified":"2018-11-28T14:52:44","modified_gmt":"2018-11-28T13:52:44","slug":"les-meilleurs-remedes-pour-lutter-contre-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.epode.fr\/les-meilleurs-remedes-pour-lutter-contre-le-stress\/","title":{"rendered":"Les meilleurs rem\u00e8des pour lutter contre le stress"},"content":{"rendered":"<\/h1>\n
Le stress touche la majeure partie des gens qui habitent dans les grandes villes. On dit m\u00eame que c’est la maladie du 21e si\u00e8cle et il y a une raison \u00e0 cela. En effet, \u00e0 cause de la pollution, la vie active et le mode de vie, on devient angoisser et sujet aux stress. Pour \u00e9viter cette maladie, voici quelques rem\u00e8des naturels qui peuvent vous aider \u00e0 att\u00e9nuer l’apparition du stress.
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L’utilisation des huiles essentielles<\/h2>\n
Les huiles essentielles ont des effets particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques sur l’organisme et surtout, sur le syst\u00e8me nerveux. Pour combattre le stress, il vous est possible d’utiliser de l’huile de lavande qui a la facult\u00e9 d’apporter de l’\u00e9quilibre dans votre syst\u00e8me neuronal. Cette huile est surtout \u00e0 utiliser en d\u00e9but de soir\u00e9e apr\u00e8s votre longue journ\u00e9e de travail, en la diffusant dans votre chambre.![\"\"](\"http:\/\/www.epode.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/huile.jpg\")
\u00a0 Elle vous aidera \u00e9galement \u00e0 avoir un bon sommeil et \u00e0 r\u00e9duire les situations d’anxi\u00e9t\u00e9. Vous avez aussi l’huile de camomille noble qui est \u00e9galement tr\u00e8s efficace contre le stress. Sachez que votre stress peut engendrer un manque de sommeil la nuit et impacter votre sant\u00e9. Cette huile vous permet de ce fait, de trouver un sommeil r\u00e9parateur en inhalant le contenu du flacon d’huile, juste avant de dormir. Vous pouvez \u00e9galement utiliser de l’huile essentielle de marjolaine des jardins pour lutter contre le stress. Vous n’aurez qu’\u00e0 appliquer quelques gouttes de cette huile au niveau du plexus solaire \u00e0 chaque fois que vous sentez que vous commencez \u00e0 stresser. Il agit tr\u00e8s rapidement et vous calme aussit\u00f4t. Il a un effet b\u00e9n\u00e9fique sur la cage thoracique et vous permet d’\u00e9vacuer les mauvaises ondes.<\/p>\n
les plantes d\u00e9stressantes et les produits hom\u00e9opathiques<\/h2>\n
Outre les huiles essentielles, il existe aussi des plantes qui ont la vertu incroyable d’apaiser les cas de stress. La passiflore en fait partie. C’est une plante qui est \u00e0 la fois antispasmodique et \u00e9galement, s\u00e9dative. ![\"\"](\"http:\/\/www.epode.fr\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/plantes-300x132.jpg\")
L’extrait de cette plante permet d’att\u00e9nuer les probl\u00e8mes cardiaques, les troubles digestifs ainsi que les soucis au niveau des muscles. Il y a aussi le pavot de Californie qui est tr\u00e8s efficace sur ce point. Cette plante est particuli\u00e8rement riche en alcalo\u00efde et aide \u00e0 calmer le cerveau et la mont\u00e9e d’adr\u00e9naline. Vous pouvez aussi vous faire aider par des produits hom\u00e9opathique comme l’argentum nitricum, le tarentula hispanica, le nux vomica, ou en renfor\u00e7ant la r\u00e9serve de magn\u00e9sium dans votre organisme en consommant du chocolat noir ou de l a banane.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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