Le sport est une activité physique qui peut se pratiquer seul ou en groupe. Il est reconnu que le sport apporte des bienfaits sur la santé physique. On sait que …
Sport
Quels sont les genres de sports de contact qui existent ?
Il y a deux types de sport de contact, il y a le sport individuel par exemple les arts martiaux. Ensuite, il y a les sports de contact collectifs comme …
Les différents types de pratique sportive et leurs avantages pour le pratiquant
Le sport peut se faire en solo, en duo ou en groupe de plusieurs personnes. Quelle que soit sa forme, il est toujours bénéfique pour la santé étant donné qu’il …
Trois meilleurs exercices pour s’étirer les abdominaux
Les étirements permettent d’éviter certaines douleurs (courbatures) après avoir travaillé ses abdominaux et aussi de renforcer ces muscles. On a sélectionné pour vous trois exercices d’étirement pour vos abdos.
Qu’est-ce que le Crossfit ?
Depuis quelques années déjà, le Crossfit ne cesse de gagner en popularité. Avec les box qui s’ouvrent un peu partout, les compétitions et autres rassemblements autour du Crossfit qui attirent …
Focus sur la prestation d’un coach sportif
C’est bien beau de dire que les services d’un coach sportif ont le vent en poupe de nos jours, cela n’explique pas en quoi c’est important d’y faire appel exactement. …